Khô hạn, đau rát là biểu hiện mà nhiều phụ nữ gặp khi quan hệ tình dục. Nhiều người tưởng rằng, chỉ phụ nữ trung niên mới gặp tình trạng khô hạn này, nhưng thực tế, điều này xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau.
Nguyên nhân khiến “cô bé” bị khô hạn khi quan hệ
Màn dạo đầu chưa đủ
Màn dạo đầu có ý nghĩa quan trọng trong mỗi “cuộc yêu”. Những cử chỉ âu yếm, vuốt ve của cả 2 dành cho nhau chính là chất xúc tác, dẫn lối thăng hoa. Thế nhưng, khi đối tác bỏ qua màn dạo đầu hoặc màn dạo đầu không đủ kích thích sẽ khiến “cô bé” khó tiết ra chất nhờn. Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng khô hạn ở phụ nữ.
Thụt rửa sai cách
Việc thụt rửa âm đạo quá sâu sẽ vô tình đưa vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín, khiến môi trường âm đạo mất đi sự cân bằng, dẫn đến tình trạng khô, ngứa.
Ngoài ra, lựa chọn dung dịch vệ sinh không phù hợp, chứa nhiều hóa chất, lạm dụng thường xuyên là nguyên nhân khiến độ pH trong âm đạo mất đi sự cân bằng, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi và làm vùng kín trở nên khô rát hơn.
Do một số bệnh lý
Phụ nữ mắc các bệnh liên quan tới vùng kín như buồng trứng đa nang, viêm nhiễm phụ khoa đều gây ảnh hưởng tới việc bài tiết chất nhờn.
Rối loạn nội tiết tố nữ
Đây là nguyên nhân chính dẫn tới khô hạn khi quan hệ. Bởi một số hormone nữ có vai trò duy trì mô âm đạo hoạt động bình thường bằng cách tiết ra chất nhờn giúp duy trì độ acid và đàn hồi. Trong quá trình giao hợp, chất nhờn này có tác dụng bảo vệ các mô không bị tổn thương dẫn tới viêm, nhiễm trùng. Sự kích thích tình dục càng làm tiết nhiều chất nhờn, tăng thêm sự bôi trơn giúp cho quan hệ dễ dàng.
Với chị em thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ sau sinh bị suy giảm Estrogen đột ngột nên mỗi lần quan hệ, chất nhờn tiết không đủ dẫn tới khô âm đạo, đau rát mỗi khi giao hợp.
Cải thiện tình trạng khô hạn “cô bé” khi quan hệ như thế nào?
Để cải thiện tình trạng khô hạn, chị em có thể áp dụng các phương pháp sau:
Vệ sinh vùng kín thường xuyên và đúng cách
Chị em nên vệ sinh âm đạo bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh an toàn cho vùng kín. Không nên thụt rửa sâu để tránh làm thay đổi môi trường âm đạo. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, đặc biệt là đồ lót; Nên thay quần áo khi bị ngấm nước, đổ mồ hôi sau khi dầm mưa, đi bơi…
Giữ tâm trí thoải mái
Thường xuyên căng thẳng, áp lực trong cuộc sống cũng khiến tình trạng hạn hán “ghé thăm”. Chính vì vậy, để cải thiện, chị em nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh làm việc quá sức. Tâm lý thoải mái trước mỗi cuộc yêu, sự thấu hiểu của cả hai sẽ là cách giúp chị em tự tin hơn trong quan hệ. Nếu có vấn đề gì, hãy chia sẻ thẳng thắn với chồng để tìm cách khắc phục phù hợp nhất.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm dưới đây để giảm khô âm đạo:
- Thực phẩm giàu Vitamin A, E, Omega-3, lợi khuẩn Probiotics…
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Không sử dụng thực phẩm có lượng đường cao như: Nước ngọt, bánh kẹo ngọt… Vì nấm men ưa đường và là nguyên nhân gây viêm nhiễm, khô âm đạo.
- Không sử dụng rượu, bia, chất kích thích, cà phê, thuốc lá…
Luyện tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên không chỉ tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai mà còn giúp chị em giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Từ đó tránh stress làm ảnh hưởng tới cảm xúc, hưng phấn với nửa kia.
Kéo dài màn dạo đầu
Có nhiều trường hợp bị tình trạng khô hạn khi quan hệ là do chị em chưa đạt được mức hưng phấn cần thiết. Vì vậy, chị em cần trao đổi với bạn đời để cả hai có những chuẩn bị tâm lý cũng như kéo dài màn dạo đầu.
>> Xem thêm: Đời sống tình dục của phụ nữ càng cởi mở thì “chuyện ấy” càng thăng hoa
Sử dụng chất bôi trơn
Một trong những cách nhanh nhất để khắc phục chứng khô hạn khi quan hệ là sử dụng chất bôi trơn. Chất bôi trơn làm giảm khô hạn cho “cô bé”, từ đó giúp việc “xâm nhập” trở nên dễ dàng hơn.
Gel bôi trơn Masculan là sản phẩm gốc nước, an toàn lành tính với mọi loại da. Khi nàng sử dụng gel Masculan không còn lo sợ tình tình trạng khô hạn hay viêm nhiễm, dị ứng. Đặc biệt gel giúp cân bằng độ pH, tạo điều kiện thuận lợi cho các cặp đôi đang mong muốn có em bé.
Bổ sung nội tiết tố estrogen
Suy giảm nồng độ Estrogen là nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn sau sinh. Chị em có thể làm tăng lượng Estrogen một cách tự nhiên bằng cách bổ sung thực phẩm có hàm lượng cao Isoflavone. Đây là một loại Flavonoid có cấu trúc, cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như Estrogen được cơ thể sản xuất ra.
Bao cao su, gel bôi trơn Masculan
Masculan đồng hành cùng bạn trong mọi cuộc vui. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn chứng nhận khắt khe của Đức, đảm bảo chất lượng. Chúng tôi mang tới cho bạn những trải nghiệm mới mẻ, thăng hoa trong cảm xúc.
GIAN HÀNG CHÍNH HÃNG
- Shopee Mall: https://bit.ly/2LpIkQh
- Lazada Mall: https://bit.ly/LazMasculan
- Tiki: https://bitly.com.vn/anws7x
- VN Express : https://bitly.com.vn/5svu3h
CÔNG TY TNHH PHÂN PHỐI TOP A
Địa chỉ: Tòa Nhà A7, Ngách 376/14, đường Bưởi, P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Tp. Hà Nội
Tel: (024) 37 618 618
Hotline: 0965 00 6565
Website: https://topa.com.vn/
Văn phòng miền Nam:
Địa chỉ: 666/64/4 đường 3/2, P. 14, Q. 10, Tp. Hồ Chí Minh
Tel: (028) 6653 7116
